Когда колено болит так, что каждый шаг дается с трудом, а таблетки лишь ненадолго заглушают дискомфорт, врачи часто рекомендуют артроскопию. Эта операция — золотой стандарт в лечении повреждений менисков, связок и хрящей. В отличие от открытых вмешательств, она требует всего трех небольших проколов, но позволяет не только поставить точный диагноз, но и сразу устранить проблему.
В этой статье разберем, как проходит артроскопия коленного сустава, сколько длится восстановление и почему иногда колено болит даже после успешной операции. Отдельно остановимся на реабилитации: какие упражнения действительно помогают, а какие могут навредить.
В этой статье разберем, как проходит артроскопия коленного сустава, сколько длится восстановление и почему иногда колено болит даже после успешной операции. Отдельно остановимся на реабилитации: какие упражнения действительно помогают, а какие могут навредить.
Что такое артроскопия и когда она нужна?
Артроскопия — это малотравматичная операция, во время которой хирург через 2–3 разреза по 5 мм вводит в сустав миниатюрную камеру и инструменты. Метод используют как для диагностики (когда МРТ не дает четкой картины), так и для лечения. Показаниями могут быть:
Операция длится от 30 минут до 1,5 часов — все зависит от сложности случая. Чаще всего делают спинальную анестезию (укол в поясницу), но при желании пациента могут использовать и общий наркоз. Уже через 1–2 дня после вмешательства можно уходить домой, хотя полное восстановление займет недели, а иногда и месяцы.
- Разрывы менисков (особенно при блокировке сустава).
- Повреждения передней крестообразной связки.
- Хондромаляция (размягчение хряща).
- Синовит или свободные хрящевые тела в суставе.
Операция длится от 30 минут до 1,5 часов — все зависит от сложности случая. Чаще всего делают спинальную анестезию (укол в поясницу), но при желании пациента могут использовать и общий наркоз. Уже через 1–2 дня после вмешательства можно уходить домой, хотя полное восстановление займет недели, а иногда и месяцы.
Первые дни после операции: отек, боль и первые шаги
Сразу после артроскопии коленного сустава нога будет опухать — это нормальная реакция на вмешательство. Чтобы уменьшить отек, рекомендуют:
Боли после артроскопии коленного сустава — тоже обычное явление. В первые 3–5 дней врачи назначают анальгетики, но если дискомфорт усиливается или появляется температура — это повод срочно обратиться к хирургу.
Ходить с опорой (костыли или трость) можно уже на следующий день. Полную нагрузку на ногу обычно разрешают через 2–4 недели, но только если не было реконструкции связок.
- Прикладывать холод каждые 2–3 часа на 15 минут.
- Держать ногу на возвышении (например, на подушке).
- Носить компрессионный чулок или эластичный бинт.
Боли после артроскопии коленного сустава — тоже обычное явление. В первые 3–5 дней врачи назначают анальгетики, но если дискомфорт усиливается или появляется температура — это повод срочно обратиться к хирургу.
Ходить с опорой (костыли или трость) можно уже на следующий день. Полную нагрузку на ногу обычно разрешают через 2–4 недели, но только если не было реконструкции связок.
Реабилитация: как вернуть колену подвижность
Через неделю после артроскопии коленного сустава начинается активное восстановление. Основные этапы:
Физиотерапия (магнитотерапия, электрофорез) ускоряет заживление, но ключевое значение имеет ЛФК. Если не разрабатывать сустав, может возникнуть контрактура — ограничение подвижности из-за рубцовых изменений.
- 1–3 недели: Упражнения на сгибание (до 90 градусов) и укрепление четырехглавой мышцы бедра. Подойдут медленные подъемы прямой ноги и статическое напряжение мышц.
- 1–2 месяца: Добавляют велотренажер (без сопротивления) и упражнения с эластичной лентой.
- После 2 месяцев: Постепенно возвращают бег, прыжки и другие динамичные нагрузки.
Физиотерапия (магнитотерапия, электрофорез) ускоряет заживление, но ключевое значение имеет ЛФК. Если не разрабатывать сустав, может возникнуть контрактура — ограничение подвижности из-за рубцовых изменений.
Чего нельзя делать после артроскопии?
Некоторые действия могут замедлить восстановление или даже повредить прооперированный сустав. В первые месяцы стоит избегать:
Полное восстановление занимает 3–6 месяцев. Спортсмены иногда возвращаются к тренировкам раньше, но только под контролем реабилитолога.
- Посещения бани и сауны (высокий риск отека).
- Длительного сидения с согнутой ногой (например, в машине).
- Приседаний с весом и резких поворотов.
Полное восстановление занимает 3–6 месяцев. Спортсмены иногда возвращаются к тренировкам раньше, но только под контролем реабилитолога.
FAQ: ответы на частые вопросы
1. Почему колено щелкает после артроскопии?
Легкие щелчки первые 2–3 месяца — это норма. Если они сопровождаются болью, нужно сделать УЗИ или МРТ.
2. Когда можно водить машину?
Через 4–6 недель, если нет боли при нажатии на педали. После реконструкции связок — не раньше чем через 2 месяца.
3. Сколько держится отек?
Обычно 2–4 недели. Если дольше — возможно, развился синовит (воспаление суставной оболочки).
