Иваново, ул. Пушкина, 32
8 (4932) 26-00-10
8 (4932) 26-00-10
Записаться на прием
Вас беспокоит
Хотите избавиться от этих симптомов?
Начните с ЛФК программы от ИвМедЦентр
Кому подойдёт курс
Офисным сотрудникам
Если после работы вы чувствуете тяжесть в пояснице или шее - курс поможет снять перегрузку и восстановить мышечный баланс
Для удалённых работников
Если вы работаете из дома за ноутбуком и замечаете, что спина стала болеть чаще - программа поможет безопасно укрепить слабые зоны
IT-специалистам
Если во время работы боль в спине стала «фоновым состоянием» - курс поможет вернуть подвижность и снизить напряжение
Тем, у кого периодически болит поясница
Если боль появляется после долгого сидения - это может быть функциональная перегрузка, с которой можно работать через ЛФК
Тем, кто уже пробовал упражнения из интернета
Если вы выполняли комплексы из интернета, но боль возвращается - вам может не хватать системности и правильно составленной программы
Тем, кто хочет улучшить осанку
Если замечаете сутулость и усталость в верхней части спины - курс включает работу с грудным отделом и плечевым поясом для улучшения осанки
Программу ведёт действующий врач ЛФК
Чихачева Светлана Викторовна
В ежедневной работе Светлана Викторовна помогает пациентам с болью в спине, пояснице и шее, в том числе после травм и операций.
Этот курс — адаптированная безопасная система упражнений, основанная на клиническом опыте и медицинских принципах.
Этот курс — адаптированная безопасная система упражнений, основанная на клиническом опыте и медицинских принципах.
"Спина — это опора всего тела.
Когда она болит, страдает качество жизни, настроение и работоспособность."
Когда она болит, страдает качество жизни, настроение и работоспособность."
Что входит в программу
Урок 1. Почему болит спина при сидячей работе
Вы поймёте, что именно вызывает боль при сидячей работе и какие мышцы страдают в первую очередь
Урок 2. Самодиагностика
Пройдёте тест от нашего специалиста и определите слабые зоны
Урок 3. Шея без напряжения
Упражнения для разгрузки шеи и устранения «компьютерного синдрома»
Урок 4. Грудной отдел и осанка
Восстановление подвижности грудного отдела и улучшение осанки
Урок 5. Поясница и стабилизаторы
Безопасные упражнения для глубоких мышц живота и поясницы
Урок 6. Комплекс 15 минут в день
Готовая система для ежедневного выполнения дома и на работе
Урок 7. План на 30 дней
Пошаговый алгоритм, как закрепить результат и не вернуть боль
БОНУСНЫЕ ФАЙЛЫ
Боль в спине — не норма при сидячей работе.
Дайте себе возможность чувствовать лёгкость и быть продуктивными.
Сделайте первый шаг к жизни без боли с нашей программой
Дайте себе возможность чувствовать лёгкость и быть продуктивными.
Сделайте первый шаг к жизни без боли с нашей программой
Тариф онлайн-программы
"Самостоятельный"
- Пожизненный доступ ко всем материалам курса
- 7 видеоуроков
- PDF-гиды
- Чек-лист
1499
3499
Контакты
Иваново, улица Пушкина, 32
ООО «Ивмедцентр»
пн — пт с 7:00 до 20:00,
сб — с 08:00 до 19:00,
вс — выходной
сб — с 08:00 до 19:00,
вс — выходной
Режим и график работы:
Записаться на курс